Passione Yoga/3

Lo yoga si compone di otto stadi meditativi. Sono Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Prathyahara, Dharana, Dhyana, Sahmadi. Ad ognuno di questi stadi corrispondono determinati valori, dalla castità alla meditazione, fino alla concentrazione e alla mente libera. L’ultimo stadio corrisponde al giapponese Zen.

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