Le meraviglie dell’acquagym /5
Posted on Giugno 4th, 2013 by Maurizio
E per finire..Ecco alcuni esercizi di acquagym che non dovete farvi mancare: il primo che vi consigliamo è la corsa sul posto. Non ci si stanca troppo, e anche questo in fondo è un punto a favore: in piscina, cercando di stare fermi nello stesso punto, immaginate di essere a correre in campagna. Con lenti movimenti muovete le gambe e le braccia proprio come se steste correndo. Per il resto, lasciate che sia il vostro corpo e decidere la velocità della corsa.
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